Có rất nhiều nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn không biết, 1 trong nguyên nhân đó là do thức ăn của bạn. Bạc hà và các sản phẩm liên quan không làm hơi thở bạn tươi mát hơn mà còn khiến mùi hôi miệng trở nên tệ hơn nhiều.
1. Bạc hà không ngờ lại là thứ làm bạn hôi miệng
Nhiều người nghĩ rằng bạc hà và các sản phẩm có tinh dầu bạc hà như kẹo cao su có thể giúp khử mùi hôi miệng. Tuy vậy, thực tế cho thấy, ngay khi hương bạc hà biến mất, mùi hơi thở của bạn trở nên tồi tệ hơn.
2. Đồ ngọt làm miệng bạn nặng mùi hơn nhanh chóng
Khi bạn ăn đồ ngọt, và giư nguyên hàm răng dính đầy chất ngọt, nguồn dinh dưỡng dồi dào náy sẽ khiến vi khuẩn trong khoang miệng nhân lên nhanh chóng, khiến hơi thở có mùi.
3. Protein
Amoniac là sản phẩm của quá trình tiêu hóa protein. Vì vậy, nếu bạn ăn quá nhiều thịt đỏ (chứa lượng lớn protein), hơi thở và cơ thể bạn cũng có mùi khó chịu. Hãy cố gắng hạn chế thức ăn từ thịt đỏ ở mức vừa phải để giữ hơi thở dễ chịu.
4. Thức ăn chứa nhiều axit
Cà phê, nước hoa quả, trái cây họ cam quýt, nước sốt cà chua, trứng, dưa chua chứa nhiều axit. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Hạn chế sử dụng những loại thức ăn trên không chỉ giữ hơi thở sạch sẽ mà còn bảo vệ dạ dày của bạn khỏi những tác động của axit.5. Đồ uống chứa cồn
Nếu bạn uống nhiều bia rượu, khoang miệng bị khô, tuyến nước bọt giảm hoạt động và không thể tự làm sạch khoang miệng. Do đó vi khuẩn có cơ hội sinh sôi và gây ra mùi hôi khó chịu.
Trên đây là 5 loại thức ăn khiến bạn bị hôi miệng, vì vậy điều tiết chế độ ăn uống của mình để có một hơi thở thơm tho bạn nhé!
>>Xem chi tiết thuốc Hương Vị Tố của Hoa Đà
